Fırında kanat patates sulu tarifi ve malzemeleri

Fırında kanat patates sulu tarifi, lezzetli ve besleyici bir akşam yemeği seçeneği sunar. Tavuk kanatları ve patateslerin bir araya geldiği bu pratik tarif, zengin baharatlarla tatlandırılarak hazırlanır. Ailece keyifle tüketilecek doyurucu bir yemektir.

Konu kakkında 0 soru soruldu ve cevaplandı

Fırında Kanat Patates Sulu Tarifi ve Malzemeleri

Fırında kanat patates sulu tarifi, özellikle yemeğin lezzetinin ve besin değerinin artırılması amacıyla hazırlanan pratik bir tariftir. Bu tarif, hem protein açısından zengin tavuk kanatları hem de nişastalı patateslerle birleşerek doyurucu bir yemek sunar. İşte bu lezzetli tarifin detayları:

Malzemeler

1 kg tavuk kanadı
4 adet büyük boy patates
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
1 tatlı kaşığı kekik
1 tatlı kaşığı sarımsak tozu
1 tatlı kaşığı soğan tozu
1 su bardağı su veya tavuk suyu

Hazırlık Aşaması

Tarifin hazırlanma aşamaları, yemeğin lezzetini ve dokusunu belirleyen önemli adımlardır. Aşağıdaki adımları takip ederek mükemmel bir fırında kanat patates yemeği hazırlayabilirsiniz:

Öncelikle, tavuk kanatlarını derin bir kapta zeytinyağı, tuz, karabiber, pul biber, kekik, sarımsak tozu ve soğan tozu ile iyice harmanlayın. Marinat için en az 30 dakika bekletilmesi önerilir.
Patatesleri soyun ve dilimleyin. Dilimlerin kalın olmamasına dikkat edin, böylece daha iyi pişecektir.
Fırın tepsisini yağlayın ve marinatlı kanatları tepsiye yerleştirin. Patatesleri de kanatların etrafına dizin.
Üzerine bir su bardağı su veya tavuk suyu dökün. Bu, yemeğin daha sulu ve lezzetli olmasını sağlayacaktır.
Önceden ısıtılmış 200 derece fırında yaklaşık 45-50 dakika kadar pişirin. Pişirme süresinin ortasında kanatları çevirerek her tarafının eşit şekilde pişmesini sağlayın.

Servis Önerileri

Yemek piştikten sonra sıcak olarak servis edilmesi önerilmektedir. Yanında taze yeşillikler ve yoğurt ile sunulması, yemeğin lezzetini artıracaktır. Ayrıca, fırında kanat patates sulu tarifi, pilav veya bulgur pilavı ile de harika bir uyum sağlar.

Besin Değerleri

Fırında kanat patates sulu yemeğinin 100 gramı için yaklaşık besin değerleri şu şekildedir:

Kalori: 250-300 kcal
Protein: 20-25 g
Yağ: 15-20 g
Karbonhidrat: 20-25 g
Lif: 2-3 g
Sodyum: 500-600 mg

Ekstra Bilgiler

Fırında kanat patates yemeği, çeşitli baharatlarla zenginleştirilebilir. Özellikle limon suyu veya soya sosu eklenmesi, yemeğe ferah bir tat katacaktır. Ayrıca, sebzeler ekleyerek yemeğin besin değerini artırabilir ve çeşitlendirebilirsiniz. Örneğin, havuç veya soğan dilimleri de eklenebilir.

Sonuç olarak, fırında kanat patates sulu tarifi, hem pratik hem de lezzetli bir seçenek olup, aile yemekleri için idealdir. Besleyici özellikleri ve doyurucu yapısıyla, sağlıklı bir akşam yemeği alternatifi sunmaktadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap