Fırında sade tavuk patates tarifi ve malzemeleri

Fırında sade tavuk patates tarifi, pratik ve lezzetli bir yemek arayanlar için ideal bir seçenektir. Kolay hazırlanmasıyla kalabalık sofralara da uygun olan bu tarif, sağlıklı bir seçenek sunar. Malzemeler ve hazırlık aşamalarıyla ilgili detaylara göz atabilirsiniz.

29 Ekim 2024

Fırında Sade Tavuk Patates Tarifi ve Malzemeleri


Fırında sade tavuk patates, sağlıklı ve lezzetli bir yemek tarifi arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Hem kolay hazırlanması hem de damak tadına hitap etmesi nedeniyle sık tercih edilen bir yemektir. Bu tarif, özellikle kalabalık aile yemeklerinde veya misafir sofralarında sunulmak üzere idealdir. Aşağıda, fırında sade tavuk patates tarifinin detaylarına ve malzemelerine ulaşabilirsiniz.

Malzemeler


Fırında sade tavuk patates hazırlamak için gereken malzemeler şunlardır:
  • 1 kg tavuk butu veya göğsü
  • 4 adet orta boy patates
  • 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2-3 diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • Tuz (damak zevkine göre)
  • Karabiber (damak zevkine göre)
  • 1 tatlı kaşığı kekik veya biberiye (isteğe bağlı)
  • 1 adet limonun suyu

Hazırlık Aşaması


Tarifin hazırlanışı oldukça basittir ve aşağıdaki adımları takip ederek lezzetli bir yemek elde edebilirsiniz:
  • İlk olarak, tavuk parçalarını bir kapta zeytinyağı, tuz, karabiber, limon suyu ve isteğe bağlı olarak kekik veya biberiye ile marine edin. Bu işlemi en az 30 dakika, tercihen birkaç saat buzdolabında bekletmek, tavukların daha lezzetli olmasını sağlar.
  • Patatesleri soyun ve dilimleyin. İsterseniz patatesleri halka halka, isterseniz de küp küp doğrayabilirsiniz.
  • Marine edilmiş tavuk parçalarını ve doğranmış patatesleri bir fırın tepsisine yerleştirin. Dilerseniz, ince doğranmış sarımsakları da ekleyebilirsiniz.
  • Önceden ısıtılmış 200 derece fırında yaklaşık 40-50 dakika kadar pişirin. Tavuklar altın rengini alana kadar ve patatesler yumuşayana kadar pişirmeye devam edin.
  • Fırından çıkardıktan sonra, sıcak servis yapın.

Servis Önerileri

Fırında sade tavuk patates, yanına yeşil salata veya yoğurt ile servis edildiğinde çok daha lezzetli olacaktır. Ayrıca, çeşitli soslar ile zenginleştirebilir ya da pişirme aşamasında sebzeler ekleyerek daha doyurucu bir hale getirebilirsiniz. Özellikle havuç, kabak veya soğan gibi sebzeler bu yemeğe çok yakışmaktadır.

Besin Değerleri

Fırında sade tavuk patatesin 100 gramı için yaklaşık besin değerleri şöyledir:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 20 g
  • Yağ: 7 g
  • Karbonhidrat: 15 g
  • Lif: 2 g
  • Tuz: 0.5 g

Bu tarifin sağlıklı bir seçenek olmasının yanı sıra, pratik bir şekilde hazırlanabilmesi, yoğun iş temposu olan bireyler için de idealdir. Fırında sade tavuk patates, lezzeti ile herkesin beğenisini kazanacak bir yemektir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Levniz 30 Ekim 2024 Çarşamba

Bu tarifin pratikliği gerçekten dikkatimi çekti. Tavuk ve patatesi bir arada pişirmenin yanı sıra, marine işlemi sayesinde lezzetin de arttığını düşünüyorum. Özellikle kalabalık aile yemeklerinde veya misafir sofralarında tercih edilebilecek bir seçenek olması harika. Pişirme süresi ve sıcaklık konusunda verdiğiniz bilgiler de oldukça faydalı. Ayrıca, sebze ekleme fikri, yemeği daha doyurucu hale getiriyor. Sağlıklı bir alternatif arayanlar için ideal bir tarif olmuş. Peki, bu tarifi denedikten sonra hangi yan lezzetleri eklemeyi düşünüyorsunuz?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni