Fırında patates tavuk sote tarifi ve malzemeleri

Fırında patates tavuk sote, pratik ve lezzetli bir yemektir. Tavuk ve patatesin bir araya geldiği bu tarif, sağlıklı bir alternatif sunar. Farklı sebzeler ekleyerek çeşitlendirebilir, salata veya yoğurtla servis ederek sofralarınızı zenginleştirebilirsiniz.
14 Aralık 2024

Fırında Patates Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri


Fırında patates tavuk sote, lezzetli ve pratik bir yemek seçeneği sunarak hem aile hem de misafir sofralarında yer alabilecek bir tariftir. Bu yemek, tavuk etinin ve patateslerin birleşimiyle zengin bir tat profili oluşturur. Fırında pişirilmesi, hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif sunar. Aşağıda bu lezzetli yemeğin tarifini ve malzemelerini bulabilirsiniz.

Malzemeler


Fırında patates tavuk sote için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 500 gram tavuk göğsü
  • 3-4 adet orta boy patates
  • 1 adet soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı kekik
  • Yarım çay bardağı limon suyu
  • Maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


Fırında patates tavuk sote hazırlamak için şu adımları izleyin:
  • Öncelikle, tavuk göğsünü küp küp doğrayın.
  • Patatesleri soyun ve aynı şekilde küp küp kesin. Soğanı ve sarımsakları da ince doğrayın.
  • Bir kapta, doğranmış tavuk etini, patatesleri, soğanı ve sarımsağı bir araya getirin.
  • Zeytinyağı, tuz, karabiber, pul biber, kekik ve limon suyunu ekleyerek tüm malzemeleri iyice karıştırın.
  • Hazırladığınız karışımı fırın kabına dökün ve 180 derece önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 40-45 dakika pişirin.
  • Yemek pişerken arada bir karıştırarak malzemelerin eşit şekilde pişmesini sağlayın.
  • Piştikten sonra, maydanoz ile süsleyerek servis yapın.

Servis Önerileri

Fırında patates tavuk sote, yanında çeşitli salatalar veya yoğurt ile sunulabilir. Özellikle mevsim yeşillikleri ile hazırlanan bir salata, yemeğin lezzetini artıracak ve dengeli bir öğün oluşturacaktır. Ayrıca, pilav veya bulgur pilavı ile de servis edilebilir.

Besin Değerleri

Fırında patates tavuk sote, besin değerleri açısından zengin bir yemektir. Yaklaşık olarak 4 porsiyon için besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 30 gram
  • Yağ: 15 gram
  • Karbonhidrat: 30 gram
  • Lif: 4 gram
  • Sodyum: 600 mg

Ekstra Bilgiler

Fırında patates tavuk sote, farklı sebzeler eklenerek zenginleştirilebilir. Örneğin, havuç, biber veya kabak gibi sebzelerle birlikte pişirildiğinde, hem vitamin içeriği artar hem de renkli bir sunum elde edilir. Ayrıca, baharatlar da damak zevkinize göre çeşitlendirilebilir. Yemeği pişirirken, fırın kabına biraz su eklemek, yemeğin daha yumuşak ve sulusu olmasını sağlar. Fırında patates tavuk sote, hem kolay hazırlanması hem de zengin lezzeti ile mutfaklarınızda yer almayı hak eden bir tariftir. Bu tarif ile sevdiklerinize keyifli anlar yaşatabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Canberk Eftal 05 Kasım 2024 Salı

Fırında patates tavuk sote tarifini okuduğumda, evde böyle bir yemek yapmanın ne kadar pratik olabileceğini düşündüm. Tavuk ve patatesin birleşimi gerçekten harika bir tat oluşturuyor. Sizce, bu tarife hangi sebzeleri eklemek en iyisi olur? Ben havuç ve kabak eklemeyi düşünüyorum, siz ne dersiniz? Ayrıca, yemeği pişirirken su eklemenin yemeğin dokusunu nasıl etkilediğini merak ediyorum. Deneyenler var mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Canberk Eftal,

Tavuk ve Patatesin Uyumu
Gerçekten de tavuk ve patatesin birleşimi harika bir lezzet oluşturuyor. Sadece bu ikiliyle kalmayıp, yemeğine lezzet katacak farklı sebzeler eklemek harika bir fikir.

Ek Sebzeler
Havuç ve kabak eklemeyi düşünmen oldukça iyi. Havuç, yemeğe tatlı bir dokunuş katarken, kabak da yemeğin hafifliğini artıracak. Ayrıca, biber ve bezelye gibi sebzeler de eklenebilir; bu sayede renk ve tat çeşitliliği sağlarsın.

Su Eklemenin Etkisi
Yemeği pişirirken su eklemek, yemeğin dokusunu yumuşatır ve lezzetlerin daha iyi karışmasını sağlar. Ancak fazla su eklemek, yemeğin sulu olmasına neden olabilir. Bu nedenle, su miktarını kontrol etmekte fayda var. Kıvamı ayarlamak için yavaş yavaş ekleyebilir ve yemeğin pişme sürecini gözlemleyebilirsin.

Denemeni merakla bekliyorum, umarım harika bir sonuç alırsın!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni