Fırında Sulu Tavuk Patates Tarifi ve MalzemeleriFırında sulu tavuk patates, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek seçeneğidir. Tavuk eti, protein açısından zengin bir besin kaynağıdır ve patates ile birleştiğinde mükemmel bir uyum sağlar. Bu tarif, pratikliği ve lezzeti ile özellikle kalabalık aile yemeklerinde tercih edilmektedir. Malzemeler
Hazırlık AşamasıFırında sulu tavuk patates hazırlanırken öncelikle tavuk parçaları iyice yıkanmalı ve kurulanmalıdır. Ardından, zeytinyağı, tuz, karabiber, kekik ve isteğe bağlı olarak pul biber ile tavuklar marine edilmelidir. Patatesler soyulup, halka şeklinde doğranmalı, soğanlar ise ince dilimler halinde kesilmelidir. Sarımsaklar ise bütün olarak bırakılabilir veya dilimlenerek eklenebilir. Büyük bir fırın kabına önce doğranmış patatesler yerleştirilir. Üzerine marine edilmiş tavuk parçaları, soğanlar ve sarımsaklar eklenir. Son olarak, sıcak su veya tavuk suyu fırın kabına dökülerek, yemeğin sulu kalması sağlanır. Yemek, önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 1 saat kadar pişirilmelidir. Pişirme süresinin son 15 dakikasında yemeğin üzeri açık bırakılarak, tavukların üzerinin kızarması sağlanabilir. Servis ÖnerisiFırında sulu tavuk patates, sıcak olarak servis edilmelidir. Yanında çeşitli salatalar veya pilav ile zenginleştirilerek, daha doyurucu bir öğün haline getirilebilir. Besin DeğerleriBu tarifin besin değerleri, kullanılan tavuk ve patates miktarına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ancak ortalama bir porsiyon (yaklaşık 250 gram) fırında sulu tavuk patates yemek, aşağıdaki besin değerlerine sahiptir:
Ekstra BilgilerFırında sulu tavuk patates tarifi, kişisel damak zevkine göre özelleştirilebilir. Örneğin, sebzeler (havuç, biber, kabak vb.) eklenerek hem lezzet hem de besin değeri artırılabilir. Ayrıca, baharatlar da isteğe bağlı olarak çeşitlendirilebilir. Bu tarif, hem çocukların hem de yetişkinlerin severek tükettiği bir yemektir. Sağlıklı ve dengeli bir öğün için ideal bir tercihtir. |
Fırında sulu tavuk patates tarifi gerçekten de harika görünüyor! Tavuk ve patatesin uyumu her zaman lezzetli sonuçlar veriyor. Hazırlık aşamasında tavukları marine etmek, yemeğin lezzetini artıracak gibi. Pişirme süresi de oldukça makul, özellikle son 15 dakikada tavukların kızarması için fırının açık kalması fikri çok iyi. Yanında salata veya pilav ile sunulması da yemeği daha doyurucu hale getirecek. Ekstra sebzeler eklemek ise hem besin değerini artırır hem de yemeğe farklı tatlar katabilir. Bu tarif, aile yemekleri için mükemmel bir seçenek gibi görünüyor! Bu lezzeti denemek için sabırsızlanıyorum!
Cevap yaz