Fırında kabuklu elma dilim patates tarifi ve malzemeleri

Fırında kabuklu elma dilim patates tarifi, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık veya garnitür seçeneği sunar. Patateslerin kabukları besin değerini korurken, fırında pişirme yöntemi yağ kullanımını azaltır. Bu pratik tarif, damak zevkinize göre baharatlarla zenginleştirilebilir.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Fırında Kabuklu Elma Dilim Patates Tarifi ve Malzemeleri

Fırında kabuklu elma dilim patates, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık ya da garnitür seçeneği sunar. Patateslerin kabukları, besin değerinin korunmasına yardımcı olurken, fırında pişirme yöntemi de yağ kullanımını en aza indirir. Bu tarif, kolay hazırlanabilirliği ve lezzeti ile dikkat çeker.

Malzemeler

4 adet orta boy patates
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber (isteğe bağlı)
1 tatlı kaşığı kekik
1 tatlı kaşığı sarımsak tozu (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması

1. Patatesleri iyice yıkayın ve kabuklarını soymadan, elma dilimi şeklinde kesin. Patateslerin boyutlarının eşit olmasına dikkat edin, böylece pişirme süresi de eşit olur.

2. Geniş bir kapta, doğradığınız patatesleri zeytinyağı, tuz, karabiber, toz kırmızı biber, kekik ve sarımsak tozu ile karıştırın.

3. Patates dilimlerini iyice harmanladığınızdan emin olun, böylece baharatlar her dilime eşit şekilde dağılacaktır.

4. Fırın tepsisini yağlayın veya yağlı kağıt serin. Hazırladığınız patates dilimlerini tepsiye tek sıra halinde yerleştirin.

5. Önceden ısıtılmış 200 derece Celsius fırında, 30-35 dakika kadar pişirin. Patateslerin altın rengi alması ve dışının kıtır kıtır olması beklenir. Pişirme süresinin ortasında, patatesleri çevirerek her tarafının eşit şekilde pişmesini sağlayın.

Servis Önerileri

Fırında kabuklu elma dilim patatesleri sıcak servis edin. Yanında yoğurt veya ketçap ile sunum yaparak lezzetini artırabilirsiniz. Ayrıca, ana yemeklerin yanında garnitür olarak da tercih edilebilir.

Besin Değerleri (1 porsiyon için)

- Kalori: 180 kcal- Karbonhidrat: 36 g- Protein: 3 g- Yağ: 5 g- Lif: 4 g- Sodyum: 300 mg

Ekstra Bilgiler

- Patates, C vitamini, B6 vitamini, potasyum ve lif açısından zengindir.

- Fırında pişirme yöntemi, patateslerin besin değerini koruyarak, daha sağlıklı bir alternatif sunar.

- Tarife ek olarak, farklı baharatlar ve otlar ekleyerek kişisel damak zevkinize uyacak şekilde çeşitlendirebilirsiniz.

Sonuç olarak, fırında kabuklu elma dilim patates, pratik ve besleyici bir atıştırmalık veya yan yemek seçeneği olarak mutfaklarda yerini alabilir. Bu tarif ile sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızı desteklemenin yanı sıra, lezzetli bir deneyim de yaşayabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

Hazize 22 Şubat 2025 Cumartesi

Fırında kabuklu elma dilim patates tarifini okuduktan sonra, bu lezzetli atıştırmalığı denemek için sabırsızlanıyorum. Patateslerin kabuklarının besin değerini koruyarak sağlıklı bir alternatif sunduğu bilgisi gerçekten hoşuma gitti. Ayrıca, fırında pişirme yöntemiyle yağ kullanımını en aza indirmek, sağlıklı beslenme hedeflerime katkı sağlayacak gibi görünüyor. Malzemelerin oldukça basit ve ulaşılabilir olması, tarifi denememi daha da teşvik ediyor. Baharat seçenekleriyle kişisel damak zevkime göre çeşitlendirme imkanı da harika! Fırında kabuklu elma dilim patatesleri sıcak servis edip, yoğurt ya da ketçap ile sunmak, bence lezzeti artıracak. Peki, sizce bu tarife başka hangi baharatlar eklenebilir?